喜欢自驾游的小伙伴，要注意了，现在天气转凉，特别是北方有的地方已经开始下雪，那么入冬以后想要自驾游，有哪些需要准备的呢？本期统一润滑油小课堂就和大家聊一聊。

一、防寒衣物。
入冬以后北方的很多时候都是低于0℃的，所以防寒保暖很重要，而且为了舒服起见要准备轻便舒适的衣物，如：羽绒服、羽绒裤、帽子、围巾、手套等。而且北方冬天室内外温差大，要及时调整衣物。特别冬天多冰雪，路面比较滑，棉鞋要选择防滑的，脚是人体血液循环的末梢，为了脚部保暖和血液循环好，鞋尽量选择偏大半码到一码。

二、备好护肤品和常用药。

北方的冬季是干燥寒冷的，护肤品要选择偏油性的。出门旅行一些常用的感冒药还是要准备一些的。
三、出行前检查和保养车辆

车辆在长时间驾驶，并且走高速时，一定要进行检查和保养车辆。包括车胎情况，胎压，防滑胎也要准备、冬季防冻玻璃水，冷却液检查或更换等，最重要的是要给车辆进行一下保养，机油可以选择统一钛合能7系或钛合能9系，这两款都是统一润滑油卖的比较火的全合成机油，北方极端天气情况下也能确保车辆依旧有强劲动力。

四、配备车载水杯。
因为自驾旅行需要长时间驾车，特别是冬季车内空气干燥，人体需要及时补充水分，防止疲劳驾驶，我们需要准备一个车载水杯。

五、耐寒训练
我们平时也要加强体能训练，增强身体素质，特别是在准备出发前还是要针对性地进行耐寒训练，根据所去的地方，当地天气来准备服装和日用品，以免发生冻伤或者是危险。

六、合理饮食
冬季自驾游，要注意合理饮食，营养均衡，特别是对于维生素和矿物质的摄取要多一些，而且为了补充热量和体能，我们可以多吃一些动物肝脏和瘦肉，特别要注意的是不要饥饿和疲劳驾驶，也不要在野外待太长时间，以免发生危险。
七、视力保护

北方下雪后，白茫茫的一片，雪对紫外线吸收很少，当强烈的紫外线摄入人眼后，会有6-8小时的潜伏期，眼睛会出现畏光、流泪，甚至会有疼痛感，在医学上称之为“雪盲”，所以我们在欣赏雪景时要注意眼部防护，可以佩戴墨镜。
八、注意相机保护
在户外拍摄时，天气寒冷，为了防止相机因寒冷失灵，要把相机装在皮套内，外出要携带相机套，进入室内后，最好过2小时左右在打开，防止相机出现水珠。

本期统一润滑油小课堂提醒大家，外出旅行在欣赏美景的同时，还要注意自身防护，要结伴而行，安全更重要。